霜降來臨 winter is coming

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【香港輕新聞】美劇《權利的遊戲》那句著名台詞「winter is coming」現已成真，今天是二十四節氣中的「霜降」。作為秋季的最後一個節氣，「霜降」意味著冬天要來了。香港輕新聞在此為你帶來二十四節氣中的「霜降」小科普。

「霜降」是二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋天的最後一個節氣，時間大約在每年10月23日左右。「霜降」以後，天氣將逐漸變冷，露水凝結成雙，北方的溫度甚至可能驟降0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上可以直接凝結成細微的冰針。

有俗語話，「一候豺乃祭獸，二候草木黃落，三候蟄蟲鹹伏」，就是形容「霜降」之後天氣逐漸轉涼的情景。

「霜降」也是吃柿子、牛肉，賞菊飲酒的好時節，講求飲食溫補，為冬天裡身體暖和強健打好基礎。而閩南台灣地區，也有吃鴨子的習俗；山東則流行拔蘿蔔。

此外，現代醫學也提醒大家，到了「霜降」時分要更注重養生食補，要注意腳部、肩膀、腹部、脖子、膝關節的保暖，多食梨、柚子、甘蔗等潤燥的食物。此外，這個時節也是過敏性哮喘的常發季節，早晚出門要戴口罩。

古人也根據生活經驗，為「霜降」創造許多朗朗上口的農諺，反應這個時節的特色，如「今夜霜露重，明早太陽紅」、「寒露無青稻，霜降一齊倒」、「寒露收割罷，霜降把地翻」、「十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯」、「秋雁來得早，霜也來得早」、「霜降降霜始，來年谷雨止」。

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