要戒掉「手機癮」只需把螢幕調成灰色？

【香港輕新聞】又在看手機了？最近，美國《紐約時報》一名記者為了戒掉手機癮，參考了Google前設計倫理學家特里斯坦·哈里斯（Tristan Harris）的做法，將電話螢幕變灰，希望把畫面從彩色變成黑白，減少刺激，結果她指「螢幕灰了，心情好了」。

人們容易被鮮豔的顏色吸引

據美國《紐約時報》日前報導，這名科技版的記者為了戒掉手機癮，於是嘗試把手機螢幕調成灰色，即去掉所有顏色。記者提及，這一個方法是Google前設計倫理學家哈里斯過去所推廣的，目的是讓手機螢幕變得「不那麼誘人」。

記者描述，在把手機螢幕轉為灰色後的數天，自己不停查看手機的不安情緒能被緩解，「這表明，戒手機癮的一個方法可能是，從根本上讓手機變得更糟一點」。記者指出，結果證明「我們就是動物，容易被鮮豔的顏色吸引」。

企業越來越關注應用神經科學

《紐約時報》的報導提及，很多矽谷企業亦清楚這一點，因此愈來愈關注應用神經科學，探究大腦對應用程序的顏色到底作何反應，什麼能帶來快樂、吸引眼睛。亦有新研究發現，顏色對人們如何分出優先次序和情感的理解有很大影響。

報導列舉了丹麥的Neurons Inc作解釋，公司利用腦部掃描和眼球追蹤技術，測量用家在使用手機的腦電波活動，設計出能激發快樂情緒、吸引用家注意的產品，當中Facebook正是其最大客戶。

公司創辦人兼行政總裁拉姆索（Thomas Z. Ramsoy）表示，顏色和形狀，都是用來令用家目不轉睛，「因為他們的注意力，已成為新的『貨幣』」。

拉姆索表示，很多企業透過顏色去鼓勵潛意識決定，「例如你本想打開電郵，卻會因為那個色彩繽紛的按鈕，轉而打開了 Instagram」。他相信，將手機螢幕轉為灰色，能夠消除這種操控，是一個很好的提議。

研究人員：通過特定配色方案緩解手機癮

報導又引述美國國家眼科研究所（National Eye Institute）研究員比維爾·康韋（Bevil Conway）指，矽谷企業可通過使用特定的配色方案，來緩解手機成癮問題，「顏色並非偵測物體的訊號，更加基本，是用來告訴我們甚麼看來較為重要」。

康韋解釋，如有很多顏色和對比，人們的注意力系統會持續啓動，「看、看、看這邊」。而矽谷企業爭取的，正是用家的注意力。

https://www.litenews.hk/?p=43951

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